Menu
lihi jacob
Menu
Menu
ליהי יעקב מציגה:
הדרך למימוש עצמי ומערכות יחסים מטיבות
ליווי זוגי | תהליך אישי לנשים | תהליך זוגי לשלום בית |קורס ״גשר לקשר״ | סדנת מפתח הלב לתקשורת זוגית מוצלחת
האזינו לפודקאסט: ״להתקרב ללב״
Lihi Jacob
אודותיי: ליהי ארנון יעקב
נעים מאוד,
אני יועצת רגשית ומגשרת זוגית בעלת גישה ייחודית לטיפול בנשים וליווי זוגות, אותה פיתחתי מתוך ניסיון חיי האישי.
גדלתי כילדה ממוטטת נפשית לאחר גירושי הוריי הקשים.
שנים רבות חייתי בתחושות של ניכור, זעם וחוסר ערך עצמי עמוק.
רק כשהגעתי לנקודת שבר, החלתי במסע פנימי ארוך של התבוננות עצמית, למידה והבנה של הכוחות הנפשיים המניעים אותי.
ההתמודדויות והמשברים הנפשיים שעברתי הביאו אותי בסופו של דבר למסע פנימי מרתק של הכרה עצמית, ריפוי ושיקום הקשר עם עצמי.
תהליך מפרך זה אפשר לי לשחרר אמונות מגבילות מהשורש ולגלות מחדש את עוצמת הריפוי והאהבה הטמונים בתוכי ובכל אדם.
ממקום זה של רווחה נפשית ושלמות פנימית הבנתי שזו השליחות שלי בעולם – לעזור לאחרים לעבור תהליכים דומים.
אני הרבה פעמים מרגישה כמו קולם של הילדים שהוריהם חושבים על גירושין, או אותה אישה שמרגישה אבודה שחיה בהרס עצמי וחוסר ערך עצמי, אני מבינה את המקומות האלה כל כך ומזדהה איתם, הם מספרים את אותם כאבים שהיו לי ולכן אני מוסרת נפש בתהליכים שאני מעבירה, כמובן שזה לא קסם, כל מי שמגיע לטיפול עליו להתמסר לתהליך הטיפול על מנת לייצר ריפוי ושינויים משמעותיים בחיים.
מתוך הבנה והאמונה העמוקה ביכולת השינוי והצמיחה הטמונה בכל אדם, ובכוח הריפוי שקיים בתוך כל אחד מאיתנו פיתחתי את גישת הטיפול הייחודית שלי "גשר לקשר", המלווה נשים וזוגות למסע דומה של מודעות, שחרור דפוסים אוטומטים ואמונות מגבילות והגשמה עצמית.
צפו בתכנים שאני מעלה לטיק-טוק
מניסיון אישי לשליחות!
מניסיון אישי לשליחות – כשהטיפול נובע מהלב :
אני מובילה תהליכים אישיים וזוגיים מתוך כאב אישי עמוק כילדה להורים גרושים, ומתוך רצון עז למנוע סבל דומה מאחרים ולאפשר צמיחה מתוך כאב.
גישת הטיפול "גשר לקשר" שפיתחתי מובילה לעצמאות רגשית והתקרבות עצמית. היא מבוססת על פיתוח "עין צופה" – יכולת התבוננות פנימית ללא שיפוט.
השיטה מלמדת לזהות ולהקשיב לחלקי הנפש השונים, תוך טיפוח "חלק הורי" פנימי המספק חמלה עצמית.
באמצעות "גשר לקשר", מטופלים לומדים לנהל ולהוביל את המערכת הרגשית שלהם במקום להיות נשלטים על ידה, מה שמוביל לעצמאות רגשית, שחרור מדפוסים ישנים, וחיים מתוך בחירה ומימוש פוטנציאל.
השיטה מעניקה כלים מעשיים להתמודדות עם אתגרים רגשיים ומאפשרת חיבור עמוק יותר לעצמך, ללא תלות ארוכת טווח במטפל.
על הגישה: גשר לקשר
שיטת "גשר לקשר" – המפתח לעצמאות רגשית והרמוניה פנימית
"גשר לקשר" היא שיטה ייחודית שפיתחתי כדי לסייע לנשים וזוגות להגיע לעצמאות רגשית ולהתקרב לעצמם. השיטה מבוססת על העיקרון שבכל אחד מאיתנו טמון כוח ריפוי פנימי, והמפתח הוא ללמוד כיצד לגשת אליו ולהשתמש בו.
"גשר לקשר" היא שיטת טיפול הבונה מרחב פנימי בטוח, המאפשר תנועה חופשית בחיים מול פחדים ואתגרים. השיטה מפתחת ביטחון פנימי, המאפשר לאדם להגשים מטרות ולא להתנהל מתוך פחדים.
כשמה כן היא – השיטה מהווה גשר המוביל לקשר עמוק עם העצמי ועם הסביבה. היא מפתחת יציבות ועצמאות רגשית, מודעות עצמית, וקבלה של כל חלקי האישיות, ובכך מטפחת אהבה עצמית ללא תנאי וערך עצמי גבוה. התוצאה היא יכולת משופרת ליצור ולשמר מערכות יחסים בריאות ומספקות, מתוך הבנה שהקשר עם העצמי הוא המפתח למערכות יחסים מיטיבות עם אחרים.
כיצד השיטה עובדת?
במהלך הטיפול, אנו מפתחים יחד "עין צופה" – יכולת להתבונן על המערכת הרגשית שלנו ללא שיפוט. זוהי מיומנות המאפשרת לנו לראות את עצמנו כנפש המורכבת מחלקים שונים, כגון פחדים, דפוסים אוטומטיים ורגשות מגוונים.
אנו לומדים לזהות ולהפריד בין החלקים השונים בתוכנו, ובמקום להיות נשלטים על ידם, אנו הופכים למנהלים של המערכת הרגשית שלנו. זה כולל זיהוי וביטוי של רגשות, פיתוח "חלק הורי" פנימי, דיאלוג פנימי, ויצירת מענה רגשי עצמי.
היתרונות של "גשר לקשר":
– עצמאות רגשית: המטופלים לומדים להיות המטפלים של עצמם.
– שחרור מדפוסים ישנים: התנהלות מתוך בחירה במקום תגובות אוטומטיות.
– מימוש פוטנציאל: חיים מתוך מקום של בחירה חופשית ולא הישרדות.
– קשר עמוק יותר עם העצמי: הבנה וקבלה של כל חלקי האישיות וחיבור לכוח עליון.
התרגול בשיטה הטיפולית הזו מאפשר לאנשים לחיות בהרמוניה ושלום פנימי מול עצמם. כתוצאה מכך, הם חווים מערכות יחסים מיטיבות ומוצלחות יותר בכל תחומי החיים.
"גשר לקשר" אינה רק שיטת טיפול, אלא דרך חיים המאפשרת התמודדות יעילה עם אתגרים רגשיים ויצירת חיים מלאים ומספקים יותר. באמצעות השיטה, תלמדו לא רק להתמודד עם קשיים, אלא גם לצמוח מתוכם ולהגיע למימוש עצמי אמיתי, תוך יצירת הרמוניה פנימית שמשפיעה לטובה על כל היבטי החיים.
השירותים שלי
תהליך אישי לנשים
התהליך האישי מיועד לנשים המתקשות במימוש עצמי וסובלות מדפוסי התנהגות חוזרים הפוגעים בהן שוב ושוב בתחומי החיים השונים.
תהליך זוגי ליצירת שלום בית ורווחה זוגית
התהליך הזוגי נועד לטפל בדפוסים מזיקים שכל אחד מבני הזוג רכש בעברו והם הגורם השורשי למתחים ולהרס התקשורת ביניהם.
סדנה ״מפתח הלב״ לנשים - כלים לתקשורת זוגית מנצחת!
סדנה ייחודית הנותנת כלים מעשיים לנשים לשימוש בכוחותיהן חיזוק עצמי ושיפור מערכת היחסים עם בן הזוג על ידי תקשורת מטיבה ובונה.
הדרכה אישית לרווקות: מרווקות לנשואות
ההדרכה מיועדת ללוות רווקות במסע אישי לקראת מציאת זוגיות ובניית מערכת יחסים בריאה.
קורס ״גשר לקשר״
שיטת 'גשר לקשר' – ריפוי באמצעות גישור על חלקי הנפש
על התהליך האישי לנשים ויתרונותיו
התהליך האישי מיועד לנשים המתקשות במימוש עצמי וסובלות מדפוסי התנהגות חוזרים הפוגעים בהן שוב ושוב בתחומי החיים השונים.
דפוסים אלו מקורם בהחלטות שגויות ואמונות מגבילות שאימצנו בילדותנו כמנגנוני הגנה, וכיום הן מונעות מאיתנו חיים מלאים ומספקים.
בתהליך האישי אנו לומדות לזהות דפוסים אלו, להבין את שורשם ולשחרר אותם באופן מודע כדי לאמץ אמונות בריאות ומעצימות תחתם.
כך אנו זוכות לבנות מחדש את הקשר עם עצמנו, לחזק את הערך העצמי ואת היכולת להגשים חיים שלמים ומספקים יותר.
בנוסף, השינוי הפנימי שעוברת האישה משפיע לטובה גם על מערכות היחסים שלה ועל האווירה הביתית – דבר המאפשר ריפוי ובנייה מחודשת של זוגיות בריאה ומלאת אהבה.
- כלים מעשיים להתמודדות עם אתגרי החיים היום-יומיים
- שיפור הדימוי העצמי ותחושת המסוגלות האישית
- זיהוי ושינוי אמונות מוטעות ומגבילות
- פיתוח יכולת לווסת רגשות ולשמור על שלווה נפשית
- שיפור מערכות היחסים מול עצמך ,מול בני משפחה, בני זוג וחברים
- מיצוי הפוטנציאל האישי בתחומים שונים בחיים
- חיבור פנימי, אהבה עצמית וחמלה
- שחרור חסימות רגשיות
על התהליך הזוגי ויתרונותיו
אנו נוטים לבחור בני זוג הפוכים מאיתנו שיפעילו דווקא את אותם דפוסים שאנו מנסים להשתחרר מהם בתוכנו, וזה יוצר קונפליקטים.
התהליך בוחן ומאתר יחד את מקור הדפוסים האלו ומסייע לכל צד לשחרר אותם בתוכו. זוהי פעולה הדדית – השינוי אצל אחד משפיע על בן הזוג גם.
בדרך זו בני הזוג לומדים להיפגש במרכז – לכבד אחד את השני, לטפח תקשורת פתוחה ואוהבת, ולשקם זוגיות הרמונית ומלאת משמעות.
לדוגמה – גבר עם נטייה טבעית לשליטה נוטה לבחור באופן לא מודע אישה עם נטייה לריצוי.
הגבר ינסה תמיד לכפות את רצונותיו והאישה "תרוץ" למלא אותם תוך ויתור על שלה. זה יוצר מתחים ומרירות ולבסוף קרע ביניהם כשהיא לא יכולה עוד "לרוץ" או הוא לא יכול עוד "לכפות".
בתהליך אנו מזהים יחד מנגנונים כאלו, מבינים שהם הגורם לבעיה ביניהם, ומשחררים אותם כדי ללמוד תקשורת בונה ומכבדת יותר.
זוהי למעשה עבודה פנימית של כל אחד מבני הזוג על עצמו, אשר מאפשרת צמיחה אישית ובמקביל משפרת באופן ישיר גם את הזוגיות ומערכת היחסים שלהם יחדיו.
גישתי בתהליך הזוגי היא גמישה לחלוטין ומותאמת לצרכים הספציפיים של כל זוג.
הפגישות יכולות להתקיים הן בקליניקה והן מחוצה לה במרחב ניטרלי, לעיתים עם שני בני הזוג יחד ולעיתים עם כל אחד לחוד ליצירת תחושת פתיחות.
המרחב הטיפולי בתהליך הוא אינטימי וסודי בהחלט – אני שומרת על סודיות כלפי כל אחד מבני הזוג בנפרד במהלך התהליך.
- כלים מעשיים להתמודדות עם אתגרי החיים היום-יומיים
- שיפור הדימוי העצמי ותחושת המסוגלות האישית
- זיהוי ושינוי אמונות מוטעות ומגבילות
- פיתוח יכולת לווסת רגשות ולשמור על שלווה נפשית
- שיפור מערכות היחסים מול עצמך ,מול בני משפחה, בני זוג וחברים
- מיצוי הפוטנציאל האישי בתחומים שונים בחיים
- חיבור פנימי, אהבה עצמית וחמלה
- שחרור חסימות רגשיות
קורס גשר לקשר
דיאלוג פנימי ליצירת מערכות יחסים מטיבות
שיטת 'גשר לקשר' – ריפוי באמצעות גישור על חלקי הנפש
בכולנו קיימים שלושה חלקים מרכזיים:
– **החלק הילדי**: עולם הרגשות, האינטואיציה והיצירתיות
– **החלק הבוגר**: החשיבה ההגיונית, הביקורת וההגנות
– **החלק ההורי המטיב**: המגשר הפנימי שיוצר הרמוניה
בקורס נלמד:
– לזהות כל חלק ולתת לו ביטוי דרך משחק תפקידים
– ליצור דיאלוג בריא בין החלקים השונים
– לפתח את החלק ההורי המטיב שיודע לגשר ולהכיל
– לשחרר קונפליקטים פנימיים שמשפיעים על הזוגיות שלנו
למה זה עובד?
– הקונפליקטים במערכות היחסים הם השתקפות של הקונפליקטים הפנימיים
– כשאנחנו יוצרים שלום פנימי, הוא משתקף החוצה בקשרים שלנו
– כשנותנים מקום לכל החלקים, משתחררים חסמים ונוצרת הרמוניה
מבנה הקורס
**12 מפגשים שבועיים**
– כל מפגש: 3 שעות
– תדירות: אחת לשבוע
– שתי קבוצות נפרדות:
– קבוצת נשים
– קבוצת זוגות
הקורס מיועד ל:
**קבוצת נשים**
– נשים שרוצות להכיר את עצמן לעומק
– נשים שמחפשות שינוי אמיתי בקשרים שלהן
**קבוצת זוגות**
– זוגות שרוצים להעמיק את התקשורת ביניהם
– זוגות שמוכנים לעבודה פנימית משותפת
מה תקבלו?
– כלים מעשיים לדיאלוג פנימי
– תרגילים ליצירת הרמוניה פנימית
– ליווי אישי בתהליך
*"כשאנחנו מקשיבים לכל החלקים שבתוכנו, אנחנו יכולים ליצור מערכות יחסים מטיבות ושלמות"*
סדנה ״מפתח הלב״ לנשים - כלים לתקשורת זוגית מנצחת!
סדנה ייחודית הנותנת כלים מעשיים לנשים לשימוש בכוחותיהן חיזוק עצמי ושיפור מערכת היחסים עם בן הזוג על ידי תקשורת מטיבה ובונה.
במסגרת הסדנה נלמד:
• תקשורת בונה עם בן הזוג
• הבעת רגשות וצרכים
• טכניקות האזנה והכלה
• כניסה לעמדה של פגיעות
• שיחרור דפוסים אוטומטים מזיקים כמו: שליטה, ריצוי
• לבקש במקום לדרוש
• הצבת גבולות בצורה יעילה
• הפיכת הביקורת לעידוד מעורר רצון
• התמודדות בזמן של מריבה
בנוסף כל מפגש מאפשר שיתוף, שיח פתוח ושאילת שאלות של כל משתתפת שרוצה לשאול לגבי האתגרים שהיא חווה בזוגיות שלה ולקבל תשובות, עצות וכלים מעשיים המותאמים לצרכיה.
הסדנה מועברת על ידי זום, תוכנית של 8 מפגשים אחת לשבוע
כל מפגש שעה וחצי.
הסדנה מיועדת לכל אישה שרוצה לשפר את הזוגיות שלה ולעבור תהליך פנימי של התקרבות לעצמה
לפרטים לגבי תאריך והרשמה לסדנה הקרובה מוזמנת ליצור עמי קשר.
זוגות ונשים מספרים על הכל
״
ליהי האהובה, הגעתי אליך לאחר משבר אמון, כבר מהשיחה הראשונה הצלחת לגרום לי להבין שיש אור בקצה המנהרה, שאני בידיים טובות, ותוך כדי התהליך איתך למדתי מהי הקשבה לעצמי, הכלה ומחילה. עזרת לי לצאת מכאב וקיבלתי ממך כלים להתמודד עם הכעס הפנימי ולהחזיר לעצמי את עצמי, את האמון בי בעולם ובבורא עולם. תודה לך על מי שאת ועל השליחות שאת עושה במסירות מהלב, בצורה מקצועית, תודה על תהליך של צמיחה אישית ורוחנית. ליהי את נשמה מיוחדת יפה וטהורה שנשלחת אליי משמיים, תודה לך. ממליצה בחום ומלא אהבה לכל מי שרוצה וצריכה לעבור תהליך אצלך (סיגלית)
"
היי ליהי, אני חייבת לציין שמאז שהתחלנו סדרת הטיפולים שלנו אני ובן זוגי מרגישים מאוחדים, התקשורת ביני לבין בעלי נהייתה טובה ואוהבת יותר, ואני מרגישה שאנחנו ממש בכיוון הנכון בזכות התהליך שלנו יחדיו. רצינו להודות לך על כל האנרגיה החיובית שבך שאת מעבירה לנו, השירות, הזמינות והליווי הצמוד. (חנה)
"
היי אהובה, רציתי להגיד לך המון תודה על התהליך שעברנו איתך, ממש חששנו ללכת לטיפול זוגי וכל כך שמחה שבחרנו אותך ללוות אותנו בזה. השיטה שאת מראה, כל זוג חייב להעניק לעצמו. הזוגיות שלנו וכל האווירה בבית השתנתה והכל בזכותך! אני לא רואה אותנו מסתדרים בלי הכלים שנתת לנו. תודה רבה ליהי. (קרן)
"
שלום אהובה, אני מרגישה שהטיפול שקיבלתי היה מאוד מועיל ותרם רבות לרווחתי הנפשית. בהתחלה הגעתי אלייך עם תחושות חרדה ודיכאון עמוקות שהקשו עליי מאוד בתפקוד היום-יומי. הרגשתי אבודה ובודדה. בזכות האמפתיה, ההקשבה והתובנות שסיפקת לי במהלך הטיפול, למדתי להבין טוב יותר את הגורמים לקשיים שלי ולפתח כלים להתמודד איתם. במהלך הטיפול זכיתי לתמיכה רגשית שעזרה לי לצאת מהמקום החשוך שהייתי בו. למדתי כיצד לנהל מחשבות שליליות, להתמודד עם מצבי לחץ וחרדה, ולפתח דפוסי חשיבה חיוביים יותר, הצלחתי לשפר את מצב הרוח שלי ולחדש פעילויות וקשרים חברתיים שנטשתי קודם לכן. בזכות הטיפול המקצועי, האנושי והמכיל שקיבלתי ממך, אני מרגישה שחזרתי לתפקד ואפילו לשגשג. אני מאוד מודה לך על הליווי המסור שסיפקת לי, וממליצה בחום לכל מי שזקוק לתמיכה נפשית. (רונית)
"
הגענו אלייך לטיפול בשלב משבר בזוגיות שלנו. לאחר שנים רבות ביחד, הרגשנו שאבדנו את הקשר הרגשי והאינטימי בנינו. כבר לא מצאנו עניין אחד בשני, רבנו רוב הזמן על דברים קטנים ופעמים רבות חשבנו על פרידה. הטיפול הזוגי אצלך עזר לנו מאוד לחדש ולחזק את הקשר בינינו. בעזרת המפגשים המשותפים והשיחות איתך, למדנו לתקשר טוב יותר, להביע את רגשותינו וצרכינו ההדדיים ולהקשיב אחד לשני בכנות ובאמפתיה. הצלחנו לפתור קונפליקטים ישנים, לשפר את חיי האינטימיות שלנו ופשוט להתחבר מחדש כזוג. היום אנחנו חשים שמערכת היחסים שלנו התחזקה והתחדשה בזכות הטיפול. אנו מרגישים מחוברים, מאושרים ומסופקים יחד הרבה יותר מבעבר. אנו מודים לך מקרב לב על הליווי המסור, המקצועי והאמפתי שנתת לנו. היית מצוינת בהנחיית התהליך הטיפולי וסייעת לנו מאוד כזוג. אנו ממליצים בחום לכל זוג שמחפש סיוע. (ענת ודויד)
"
אני ממליצה בחום על המעגל נשי שהעברת. השתתפתי בסדנא לאחר תקופה ארוכה וקשה של משבר אישי עמוק שעברתי. הרגשתי מנותקת מעצמי, חסרת ביטחון ומדוכאת. הסדנא שלך יצרה עבורי מרחב בטוח ומכיל שבו יכולתי לחקור ולגעת בנושאים אישיים. בזכות השיח הפתוח, חלוקת החוויות עם המשתתפות האחרות וההנחיה הרגישה שלך, הצלחתי לפתוח נושאים כואבים מהעבר שלי ולעבד אותם. יצאתי מהסדנא מחוזקת, מחוברת יותר לנשיות שלי ומלאת תקווה לעתיד. אני מרגישה שמצאתי מחדש כוחות פנימיים וביטחון עצמי שאבדו לי. אני כל כך מודה לך על המרחב הבטוח והתומך שיצרת ועל ההשראה כאישה ומטפלת. אני ממליצה בחום לכל אישה שמחפשת הזדמנות לחיבור עמוק עם עצמה. הסדנא שינתה לי את החיים לטובה. באהבה גדולה , גלית.
לייעוץ ראשוני חייגו 054-6670262
אפשר למלא את הפרטים שלכם ואני אחזור אליכם בהקדם האפשרי