Menu
lihi jacob
Menu
Menu
ליהי יעקב מציגה:
הדרך למימוש עצמי ומערכות יחסים מטיבות
ליווי זוגי | תהליך אישי לנשים | תהליך זוגי לשלום בית |סדנאות מעגל נשי | סדנת מפתח הלב לתקשורת זוגית מוצלחת
האזינו לפודקאסט: ״להתקרב ללב״
lihi jacov
אודותיי: ליהי ארנון יעקב
נעים מאוד,
אני יועצת רגשית ומגשרת זוגית בעלת גישה ייחודית לטיפול בנשים וליווי זוגות, אותה פיתחתי מתוך ניסיון חיי האישי.
גדלתי כילדה ממוטטת נפשית לאחר גירושי הוריי הקשים.
שנים רבות חייתי בתחושות של ניכור, זעם וחוסר ערך עצמי עמוק.
רק כשהגעתי לנקודת שבר, החלתי במסע פנימי ארוך של התבוננות עצמית, למידה והבנה של הכוחות הנפשיים המניעים אותי.
ההתמודדויות והמשברים הנפשיים שעברתי הביאו אותי בסופו של דבר למסע פנימי מרתק של הכרה עצמית, ריפוי ושיקום הקשר עם עצמי.
תהליך מפרך זה אפשר לי לשחרר אמונות מגבילות מהשורש ולגלות מחדש את עוצמת הריפוי והאהבה הטמונים בתוכי ובכל אדם.
ממקום זה של רווחה נפשית ושלמות פנימית הבנתי שזו השליחות שלי בעולם – לעזור לאחרים לעבור תהליכים דומים.
אני הרבה פעמים מרגישה כמו קולם של הילדים שהוריהם חושבים על גירושין, או אותה אישה שמרגישה אבודה שחיה בהרס עצמי וחוסר ערך עמוק, אני מבינה את המקומות האלה כל כך ומזדהה איתם, הם מספרים את אותם כאבים שהיו לי ולכן אני מוסרת נפש בתהליכים שאני מעבירה, כמובן שזה לא קסם, כל מי שמגיע לטיפול חייב להתמסר לתהליך הטיפול על מנת לייצר ריפוי ושינויים משמעותיים בחיים.
מתוך הבנה והאמונה העמוקה ביכולת השינוי והצמיחה הטמונה בכל אדם, פיתחתי את גישת הטיפול הייחודית שלי "המבט הפנימי", המלווה נשים וזוגות למסע דומה של מודעות, שחרור דפוסים אוטומטים ואמונות מגבילות והגשמה עצמית.
צפו בתכנים שאני מעלה לטיק-טוק
נגן וידאו
נגן וידאו
נגן וידאו
נגן וידאו
נגן וידאו
מניסיון אישי לשליחות!
מניסיון אישי לשליחות – כשהטיפול נובע מהלב :
אני מובילה תהליכים אישיים וזוגיים מתוך כאב אישי עמוק כילדה להורים גרושים, ומתוך רצון עז למנוע סבל דומה מאחרים.
גישת הטיפול "המבט הפנימי" שפיתחתי מתמקדת בזהות דפוסים מזיקים ושחרור אמונות מגבילות מהשורש. אני פועלת כמו "מראה" עבור המטופלים, שמסייעת להם להביא למודעות ולמילים רגשות ותחושות מורכבים.
מתוך שפה רגשית זו והקשבה ל"קול הפנימי", המטופלים יכולים להיכנס למסע של הכרה עצמית, ריפוי והעצמה אמיתיים.
על הגישה: המבט הפנימי
גישת "המבט הפנימי" באה לרפא ולבנות מחדש את הקשר שלנו עם עצמנו. ללמוד להקשיב לצרכים העמוקים, לרצונות ולקולות הפנימיים שלנו.
על ידי מתן מקום וביטוי לרגשות מורכבים שנדחקו הצידה, אנו מאפשרים שחרור של חסימות רגשיות והגעה לאיזון פנימי.
במקביל, העבודה הממוקדת מול הילדה הפנימית שבתוכנו נועדה לאתר חוסרים רגשיים ישנים מתקופת הילדות ולמלא אותם – לתת לה היום את מה שהיא לא קיבלה אז.
פעולת תיקון רבת עוצמה זו של העבר, מאפשרת שחרור של חסימות נפשיות בהווה ופותחת דלת לצמיחה אישית ולמציאות שונה וטובה יותר בעתיד בכל תחומי החיים ובעיקר במערכות יחסים מטיבות ובריאות.
השירותים שלי
תהליך אישי לנשים
התהליך האישי מיועד לנשים המתקשות במימוש עצמי וסובלות מדפוסי התנהגות חוזרים הפוגעים בהן שוב ושוב בתחומי החיים השונים.
תהליך זוגי ליצירת שלום בית ורווחה זוגית
התהליך הזוגי נועד לטפל בדפוסים מזיקים שכל אחד מבני הזוג רכש בעברו והם הגורם השורשי למתחים ולהרס התקשורת ביניהם.
סדנה ״מפתח הלב״ לנשים - כלים לתקשורת זוגית מנצחת!
סדנה ייחודית הנותנת כלים מעשיים לנשים לשימוש בכוחותיהן חיזוק עצמי ושיפור מערכת היחסים עם בן הזוג על ידי תקשורת מטיבה ובונה.
הדרכה אישית לרווקות: מרווקות לנשואות
ההדרכה מיועדת ללוות רווקות במסע אישי לקראת מציאת זוגיות ובניית מערכת יחסים בריאה.
מעגל נשי: סדנה ״לרפא את הלב״
המעגל הנשי הוא סדנה ייחודית בת יום אחד המיועדת לקבוצה קטנה ואינטימית.
על התהליך האישי לנשים ויתרונותיו
התהליך האישי מיועד לנשים המתקשות במימוש עצמי וסובלות מדפוסי התנהגות חוזרים הפוגעים בהן שוב ושוב בתחומי החיים השונים.
דפוסים אלו מקורם בהחלטות שגויות ואמונות מגבילות שאימצנו בילדותנו כמנגנוני הגנה, וכיום הן מונעות מאיתנו חיים מלאים ומספקים.
בתהליך האישי אנו לומדות לזהות דפוסים אלו, להבין את שורשם ולשחרר אותם באופן מודע כדי לאמץ אמונות בריאות ומעצימות תחתם.
כך אנו זוכות לבנות מחדש את הקשר עם עצמנו, לחזק את הערך העצמי ואת היכולת להגשים חיים שלמים ומספקים יותר.
בנוסף, השינוי הפנימי שעוברת האישה משפיע לטובה גם על מערכות היחסים שלה ועל האווירה הביתית – דבר המאפשר ריפוי ובנייה מחודשת של זוגיות בריאה ומלאת אהבה.
- כלים מעשיים להתמודדות עם אתגרי החיים היום-יומיים
- שיפור הדימוי העצמי ותחושת המסוגלות האישית
- זיהוי ושינוי אמונות מוטעות ומגבילות
- פיתוח יכולת לווסת רגשות ולשמור על שלווה נפשית
- שיפור מערכות היחסים מול עצמך ,מול בני משפחה, בני זוג וחברים
- מיצוי הפוטנציאל האישי בתחומים שונים בחיים
- חיבור פנימי, אהבה עצמית וחמלה
- שחרור חסימות רגשיות
על התהליך הזוגי ויתרונותיו
אנו נוטים לבחור בני זוג הפוכים מאיתנו שיפעילו דווקא את אותם דפוסים שאנו מנסים להשתחרר מהם בתוכנו, וזה יוצר קונפליקטים.
התהליך בוחן ומאתר יחד את מקור הדפוסים האלו ומסייע לכל צד לשחרר אותם בתוכו. זוהי פעולה הדדית – השינוי אצל אחד משפיע על בן הזוג גם.
בדרך זו בני הזוג לומדים להיפגש במרכז – לכבד אחד את השני, לטפח תקשורת פתוחה ואוהבת, ולשקם זוגיות הרמונית ומלאת משמעות.
לדוגמה – גבר עם נטייה טבעית לשליטה נוטה לבחור באופן לא מודע אישה עם נטייה לריצוי.
הגבר ינסה תמיד לכפות את רצונותיו והאישה "תרוץ" למלא אותם תוך ויתור על שלה. זה יוצר מתחים ומרירות ולבסוף קרע ביניהם כשהיא לא יכולה עוד "לרוץ" או הוא לא יכול עוד "לכפות".
בתהליך אנו מזהים יחד מנגנונים כאלו, מבינים שהם הגורם לבעיה ביניהם, ומשחררים אותם כדי ללמוד תקשורת בונה ומכבדת יותר.
זוהי למעשה עבודה פנימית של כל אחד מבני הזוג על עצמו, אשר מאפשרת צמיחה אישית ובמקביל משפרת באופן ישיר גם את הזוגיות ומערכת היחסים שלהם יחדיו.
גישתי בתהליך הזוגי היא גמישה לחלוטין ומותאמת לצרכים הספציפיים של כל זוג.
הפגישות יכולות להתקיים הן בקליניקה והן מחוצה לה במרחב ניטרלי, לעיתים עם שני בני הזוג יחד ולעיתים עם כל אחד לחוד ליצירת תחושת פתיחות.
המרחב הטיפולי בתהליך הוא אינטימי וסודי בהחלט – אני שומרת על סודיות כלפי כל אחד מבני הזוג בנפרד במהלך התהליך.
- שיפור הקשר והאינטימיות הזוגית
- כלים לפתרון קונפליקטים ומשברים
- חיזוק האמון ושיתוף הפעולה בין בני הזוג
- למידה הדדית וקבלה של השונות בין בני הזוג
- מניעת הסלמה של עימותים וכלים לעימות חיובי ומקרב
- למידה של תקשורת חיובית המאפשרת חיזוק החברות בין בני זוג וכבוד הדדי
-
חיזוק צמיחה אישית וזוגית, הטיפול תומך בצמיחה וברווחה של כל צד בנפרד, התהליך עוזר לך לחקור מטרות,
ערכים ושאיפות אישיות, לשחרר דפוסים ישנים ואמונות מגבילות מה שמאפשר לשני בני הזוג להתפתח בנפרד תוך תמיכה הדדית.
מעגל נשי: סדנת ״לרפא את הלב״
המעגל הנשי הוא סדנה ייחודית בת יום אחד המיועדת לקבוצה קטנה ואינטימית.
מטרת המעגל היא לאפשר מרחב בטוח ותומך לכל אישה לחקור את הכאבים הפנימיים ביותר שלה ולשחרר חסימות רגשיות כבדות המונעות ממנה צמיחה והגשמה עצמית.
התהליך כולל שיתוף פתוח ברגשות מורכבים תוך הקשבה ללא שיפוטיות, עבודה מול חלקים פגועים בנפש בעזרת תרגילים ייחודיים שפיתחתי, ומתן ביטוי משחרר ומרפא לכאבים נפשיים ישנים.
דוגמאות לתרגילים טיפוליים: דמיון מודרך, מדיטציות, תרגיל "מראה", תרגיל לקשר עם הילדה הפנימית ועוד. כל התרגילים נועדו לאפשר גישה לרבדים עמוקים יותר בנפש ולאפשר שחרור וריפוי.
האווירה במעגל היא תומכת ומחבקת, ומאפשרת לכל אישה "להרים את המסכה" ולחשוף את הפצעים הכמוסים ביותר מבלי לחוש חשופה או פגיעה.
המעגלים מתקיימים לפעמים בחיק הטבע ליד נחל/ים, ולפעמים בחלל סגור עם תפאורה מזמינה כמו מחצלת, כריות, נרות ופרטי דקורציה נוספים היוצרים אווירה של אינטימיות.
בין אם בפנים או בחוץ, המטרה היא לאפשר לנשים לצאת מהשגרה, ולהתחבר לעצמן באופן מלא ופתוח.
אחרי יום עמוס רגשית, המעגל מסתיים בתחושת הקלה ורוגע פנימי עמוק. כל משתתפת יוצאת עם כלים יישומיים להמשך הטיפול העצמי, וכן זכאית לשיחת ייעוץ אישית עימי.
כל משתתפת יוצאת מהמעגל עם:
– הצצה לנבכי נשמתה והכרות עמוקה יותר עם עצמה
– חיזוק הקשר ואהבת העצמי
– מילוי חוסרים רגשיים ופצעים מהעבר
– כלים מעשיים ותובנות אישיות להמשך העבודה הפנימית
– גילוי כוחות ריפוי עצמיים חבויים
– שחרור חסימות, פחדים ואמונות מגבילות
– תחושת העצמה ויכולת למימוש עצמי בכל תחום
סדנה ״מפתח הלב״ לנשים - כלים לתקשורת זוגית מנצחת!
סדנה ייחודית הנותנת כלים מעשיים לנשים לשימוש בכוחותיהן חיזוק עצמי ושיפור מערכת היחסים עם בן הזוג על ידי תקשורת מטיבה ובונה.
במסגרת הסדנה נלמד:
• תקשורת בונה עם בן הזוג
• הבעת רגשות וצרכים
• טכניקות האזנה והכלה
• כניסה לעמדה של פגיעות
• שיחרור דפוסים אוטומטים מזיקים כמו: שליטה, ריצוי
• לבקש במקום לדרוש
• הצבת גבולות בצורה יעילה
• הפיכת הביקורת לעידוד מעורר רצון
• התמודדות בזמן של מריבה
בנוסף כל מפגש מאפשר שיתוף, שיח פתוח ושאילת שאלות של כל משתתפת שרוצה לשאול לגבי האתגרים שהיא חווה בזוגיות שלה ולקבל תשובות, עצות וכלים מעשיים המותאמים לצרכיה.
הסדנה מועברת על ידי זום, תוכנית של 8 מפגשים אחת לשבוע
כל מפגש שעה וחצי.
הסדנה מיועדת לכל אישה שרוצה לשפר את הזוגיות שלה ולעבור תהליך פנימי של התקרבות לעצמה
לפרטים לגבי תאריך והרשמה לסדנה הקרובה מוזמנת ליצור עמי קשר.
זוגות ונשים מספרים על הכל
״
ליהי האהובה, הגעתי אליך לאחר משבר אמון, כבר מהשיחה הראשונה הצלחת לגרום לי להבין שיש אור בקצה המנהרה, שאני בידיים טובות, ותוך כדי התהליך איתך למדתי מהי הקשבה לעצמי, הכלה ומחילה. עזרת לי לצאת מכאב וקיבלתי ממך כלים להתמודד עם הכעס הפנימי ולהחזיר לעצמי את עצמי, את האמון בי בעולם ובבורא עולם. תודה לך על מי שאת ועל השליחות שאת עושה במסירות מהלב, בצורה מקצועית, תודה על תהליך של צמיחה אישית ורוחנית. ליהי את נשמה מיוחדת יפה וטהורה שנשלחת אליי משמיים, תודה לך. ממליצה בחום ומלא אהבה לכל מי שרוצה וצריכה לעבור תהליך אצלך (סיגלית)
"
היי ליהי, אני חייבת לציין שמאז שהתחלנו סדרת הטיפולים שלנו אני ובן זוגי מרגישים מאוחדים, התקשורת ביני לבין בעלי נהייתה טובה ואוהבת יותר, ואני מרגישה שאנחנו ממש בכיוון הנכון בזכות התהליך שלנו יחדיו. רצינו להודות לך על כל האנרגיה החיובית שבך שאת מעבירה לנו, השירות, הזמינות והליווי הצמוד. (חנה)
"
היי אהובה, רציתי להגיד לך המון תודה על התהליך שעברנו איתך, ממש חששנו ללכת לטיפול זוגי וכל כך שמחה שבחרנו אותך ללוות אותנו בזה. השיטה שאת מראה, כל זוג חייב להעניק לעצמו. הזוגיות שלנו וכל האווירה בבית השתנתה והכל בזכותך! אני לא רואה אותנו מסתדרים בלי הכלים שנתת לנו. תודה רבה ליהי. (קרן)
"
שלום אהובה, אני מרגישה שהטיפול שקיבלתי היה מאוד מועיל ותרם רבות לרווחתי הנפשית. בהתחלה הגעתי אלייך עם תחושות חרדה ודיכאון עמוקות שהקשו עליי מאוד בתפקוד היום-יומי. הרגשתי אבודה ובודדה. בזכות האמפתיה, ההקשבה והתובנות שסיפקת לי במהלך הטיפול, למדתי להבין טוב יותר את הגורמים לקשיים שלי ולפתח כלים להתמודד איתם. במהלך הטיפול זכיתי לתמיכה רגשית שעזרה לי לצאת מהמקום החשוך שהייתי בו. למדתי כיצד לנהל מחשבות שליליות, להתמודד עם מצבי לחץ וחרדה, ולפתח דפוסי חשיבה חיוביים יותר, הצלחתי לשפר את מצב הרוח שלי ולחדש פעילויות וקשרים חברתיים שנטשתי קודם לכן. בזכות הטיפול המקצועי, האנושי והמכיל שקיבלתי ממך, אני מרגישה שחזרתי לתפקד ואפילו לשגשג. אני מאוד מודה לך על הליווי המסור שסיפקת לי, וממליצה בחום לכל מי שזקוק לתמיכה נפשית. (רונית)
"
הגענו אלייך לטיפול בשלב משבר בזוגיות שלנו. לאחר שנים רבות ביחד, הרגשנו שאבדנו את הקשר הרגשי והאינטימי בנינו. כבר לא מצאנו עניין אחד בשני, רבנו רוב הזמן על דברים קטנים ופעמים רבות חשבנו על פרידה. הטיפול הזוגי אצלך עזר לנו מאוד לחדש ולחזק את הקשר בינינו. בעזרת המפגשים המשותפים והשיחות איתך, למדנו לתקשר טוב יותר, להביע את רגשותינו וצרכינו ההדדיים ולהקשיב אחד לשני בכנות ובאמפתיה. הצלחנו לפתור קונפליקטים ישנים, לשפר את חיי האינטימיות שלנו ופשוט להתחבר מחדש כזוג. היום אנחנו חשים שמערכת היחסים שלנו התחזקה והתחדשה בזכות הטיפול. אנו מרגישים מחוברים, מאושרים ומסופקים יחד הרבה יותר מבעבר. אנו מודים לך מקרב לב על הליווי המסור, המקצועי והאמפתי שנתת לנו. היית מצוינת בהנחיית התהליך הטיפולי וסייעת לנו מאוד כזוג. אנו ממליצים בחום לכל זוג שמחפש סיוע. (ענת ודויד)
"
אני ממליצה בחום על המעגל נשי שהעברת. השתתפתי בסדנא לאחר תקופה ארוכה וקשה של משבר אישי עמוק שעברתי. הרגשתי מנותקת מעצמי, חסרת ביטחון ומדוכאת. הסדנא שלך יצרה עבורי מרחב בטוח ומכיל שבו יכולתי לחקור ולגעת בנושאים אישיים. בזכות השיח הפתוח, חלוקת החוויות עם המשתתפות האחרות וההנחיה הרגישה שלך, הצלחתי לפתוח נושאים כואבים מהעבר שלי ולעבד אותם. יצאתי מהסדנא מחוזקת, מחוברת יותר לנשיות שלי ומלאת תקווה לעתיד. אני מרגישה שמצאתי מחדש כוחות פנימיים וביטחון עצמי שאבדו לי. אני כל כך מודה לך על המרחב הבטוח והתומך שיצרת ועל ההשראה כאישה ומטפלת. אני ממליצה בחום לכל אישה שמחפשת הזדמנות לחיבור עמוק עם עצמה. הסדנא שינתה לי את החיים לטובה. באהבה גדולה , גלית.
לייעוץ ראשוני חייגו 054-6670262
אפשר למלא את הפרטים שלכם ואני אחזור אליכם בהקדם האפשרי